Comment se déroule une Constellations Familiales et Systémiques de groupe?

Chaque facilitateur à son style, sa signature.

Pour ma part, j'aime les groupes de 7 à 8 personnes.

Je veille à ce que chaque personne présente se sente à l'aise avec un message de bienvenue.

Avant de commencer la première Constellation, je réponds aux questions et inquiétudes que les participants peuvent se poser.

Ensuite, j'accorde un temps pour la relaxation et l'ancrage des participants.

En général, on sent rapidement de la bienveillance et un climat plus serein. Je demande de respecter la confidentialité pour le respecter de la vie privée de chacun.

Ce sont des personnes qui ne se connaissent pas forcément. Si certaines personnes se connaissent entre elles, cela n'aura aucun impact sur la qualité de la constellation.

Effectivement, je ne demande pas la thématique devant les représentants pour trois raisons principalement.

La première pour que le CONSTELLANT se sente totalement libre d'aborder tous les thèmes.

La deuxième pour que les REPRESENTANTS "n'aient pas la pression" . Ne sachant pas qui ils représentent, ils se focalisent uniquement sur leur ressenti.

Ils n'ont aucun objectif, aucune attente, si ce n'est "être présent" à soi.

La troisième raison, si les participants se connaissent, ils ne peuvent pas être influencés par ce qu'ils savent et se focalisent uniquement sur le moment présent et les ressentis.

Concrètement Le CONSTELLANT demandera à chacun des représentants s'ils sont d'accord pour représenter par exemple A, le suivant B ainsi de suite et les placera dans l'espace.

Les REPRESENTANTS ne savent pas qui ou quoi, ils représentent. Ils peuvent également représenter un concept, un blocage ou autre.

Si un représentant "ne ressent rien", c'est aussi une information importante pour moi.

Lorsque les représentants sont placés dans l'espace, le CONSTELLANT s'assoit à mes côtés et va observer ce qui se passe.

Des personnes qui ne connaissent rien de votre histoire vont commencer à ressentir des émotions, des tensions physiques, des impulsions comme l'envie de se déplacer ou au contraire, se sentiront figés etc.

Le CONSTELLANT pourra reconnaître l'attitude, l'expression, la façon de se tenir d'un père, d'une mère d'un frère etc.

Petit à petit, la constellation se met en place. J'interviens en tant que facilitatrice. Je peux demander aux personnes de se déplacer, poser une question, ou même proposer des phrases libératrices .

Ces phrases sont des propositions, si elles ne font pas écho avec les participants, (représentant ou constellant) c'est qu'un mouvement n'est pas prêt. Aucune obligation.

Progressivement quelque chose se dénoue. Les visages vont se détendre, les corps se redresser.

Après la constellation, certains peuvent avoir besoin de se reposer, d'autres d'aller marcher.

Vous pouvez aussi vous sentir vidé, comme si vous aviez fait un grand ménage et émotionnellement, c'est ce qu'il s'est passé.

L'important c'est d'écouter son corps et ses besoins.

Les jours qui suivent, je reste disponible pour le suivi et le bien-être des participants.

La phase d'intégration peut être plus ou moins longue et se passe à un niveau subtil.

Par exemple, des gens que l'on n'avait pas vu ou dont on n'avait pas de nouvelles, pourront nous appeler et avoir besoin de nous raconter ou révéler quelque chose. Ou au contraire, ressentir un besoin d'espace. Des souvenirs pourront remonter à la surface. etc.

Un peu plus tard, des relations pourront s'apaiser, des opportunités se présenter, la vie peut être plus fluide.

Si vous souhaitez plus d'infos ou participer à une Constellations, je vous invite à me contacter https://www.mariaharmonie.ch/contact